O montanhismo é uma atividade complexa, que engloba uma série de modalidades e técnicas diferentes, fazendo com que trabalhe toda a musculatura do corpo.
O preparo físico é fundamental…
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O preparo físico é fundamental…
Leia MaisSabemos que é composto por três modalidades a natação, o ciclismo e a corrida, sendo que a ordem nas provas se caracteriza pelo nível de esforço gasto por um atleta.
A natação…
Leia MaisSabemos que tomar um pouco de café é um hábito muito comum para todos, não só pelo objetivo de dar uma “animada” no organismo e também uma motivação para as tarefas do dia a dia…
Leia MaisSabemos a atividade exige bastante esforço físico e concentração. Hoje em nosso blog, separamos uma dica de como montar um cronograma de treino de 12 semanas.
Semanas de um à três:
As…
Leia MaisEsse é uma peça essencial para qualquer atleta realizar algumas provas de triatlon, por isso é bom saber algumas informações que irão te ajudar na hora da compra.
Nas provas de Ironman…
Leia MaisSabemos que todo o esporte tem a necessidade não só de um bom preparo físico, mas também de uma série de equipamentos para te manter seguro e mesmo assim, realizar os treinos e provas com segurança.
Uma…
Leia MaisSabemos que todo esporte precisa de todo um preparo para ser realizado, não só pela questão física, mas também pela questão das técnicas de como manter o ritmo e até mesmo para tomar todo cuidado…
Leia MaisSabemos que a prática de exercícios físicos sempre serão um benefício para a saúde para todos. Um novo estudo publicado na última semana na revista, Preventive Medicine, detectou que as pessoas…
Leia MaisSeparamos uma dica de filme para todo fã e atleta de esporte outdoor, vivenciar em um filme, uma aventura com o ator Ben Stiller, em uma série de lugares com paisagens deslumbrantes.
A Vida…
Leia MaisUm bom desempenho na corrida depende de total preparo do atleta, sendo que um dos fatores chaves é controlar a respiração. Confira algumas dicas para melhorar sua respiração e, ainda, se sentir…
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